農場新聞
NEWS
農場新聞 農場新聞 行業動態 行業動態

為寶寶選擇正確的蔬菜食品

發表時間:2020-06-24   作者:   

幼兒進食除了應從營養需要與均衡攝入出發,適量安排蔬菜的品種之外,注意幼兒的消化吸收,采用正確的食用方法非常重要。
  比較一下幾種不同的蔬菜食品,看看哪種比較適合嬰兒:
  1、生食或煎炸過的蔬菜食品,孩子很難消化吸收,是不宜采用的。
  2、用水煮菜汁,雖然孩子能消化吸收,但由于加溫過高,蔬菜主要營養大部分已受到破壞而流失,這就降低了蔬菜的營養價值,同時孩子也得不到蔬菜中膳食纖維的補充,容易造成消化不良性的便秘。
  3、現在市場上有一些蔬菜加工新產品,如蔬菜粉、蔬菜泥很適于幼兒食用。這種產品既保留了自然食品的風味及各種營養素,也含有利于孩子消化的膳食纖維,食用安全、方便,是孩子必要的輔食,宜經常適量食用,有利于孩子的健康成長。


推薦新聞
健康專欄
粗大猛烈进出高潮视频大全